इन्फ्लूएंजा क्या होता है! इसके लक्षण और समाधान!

इन्फ्लुएंजा, जिसे फ्लू भी कहा जाता है, एक संक्रामक बीमारी है जो नाक, गले और कमर में तकलीफ उत्पन्न करती है। यह वायरस द्वारा होने वाली बीमारी होती है और मौसम के बदलाव के समय ज्यादातर लोगों को होती है।

इन्फ्लुएंजा के लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:

1. जुकाम और नाक बहना
2. खांसी और गले में खराश
3. बुखार और शरीर में दर्द
4. थकान और कमजोरी
5. सिरदर्द और आंखों में जलन
6. उल्टी और पेट में दर्द

इन्फ्लुएंजा से बचाव के लिए निम्नलिखित उपाय अपनाए जा सकते हैं:

1. हाथों को नियमित रूप से साबुन और पानी से धोएं।
2. जरूरत पड़ने पर मास्क पहनें ताकि आप और अन्य लोग संक्रमण से बच सकें।
3. घर के और कार्यस्थल के सामानों को नियमित रूप से साफ़ करें और इस्तेमाल करने से पहले हाथों को धोएं।
4. बीमारी के संक्रमण से बचाव के लिए इम्यूनाइज़ेशन (टीकाकरण) करवाएं।
5. व्यायाम करें, स्वस्थ आहार लें और पर्याप्त नींद लें। इससे आपका शरीर मजबूत और संक्रमण के प्रति सहायता प्राप्त करेगा।
6. आपातकालीन अवस्था में डॉक्टर की सलाह लें और उनके द्वारा दिए गए दवाओं का सेवन करें।

यदि आपको इन्फ्लुएंजा के लक्षण होते हैं, तो अपने आप को आराम दें, पर्याप्त पानी पिएं और अपने स्थानीय चिकित्सक की सलाह लें। यदि लक्षण संबंधित और गंभीर होते हैं, तो तुरंत चिकित्सक से संपर्क करें।

BY SAURABH SHUKLA