बुखार क्या है और इसके लक्षण एवं उपाय

बुखार एक सामान्य स्वास्थ्य समस्या है जो शरीर की तापमान में वृद्धि के रूप में दिखती है। यह आमतौर पर किसी संक्रामक या गैर संक्रामक रोग के कारण होता है जब शरीर का रोगाणुओं के खिलाफ मुकाबला करने की कोशिश करता है।

बुखार के कुछ आम लक्षण हो सकते हैं जैसे:
– तापमान में वृद्धि
– ठंड या गर्मी का अनुभव
– शरीर में थकान या कमजोरी
– सिरदर्द या दर्द
– गले में सूजन या खराश
– नींद की कमी

बुखार का समाधान निम्नलिखित कदमों की मदद से किया जा सकता है:
1. अधिक से अधिक आराम करें और प्रतिरक्षा प्रणाली को सुधारें।
2. पर्याप्त आराम और नींद लें।
3. ताजगी और पौष्टिक आहार लें, जैसे कि फल, सब्जी, और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ।
4. पर्याप्त पानी पिएं और शरीर को हाइड्रेटेड रखें।
5. तापमान कम करने के लिए शरीर को स्नान कराएं या शीतल पट्टी का उपयोग करें।
6. डॉक्टर की सलाह लें और उनके द्वारा प्रदत्त दवाओं का उपयो

ग करें।

यदि बुखार बहुत गंभीर हो जाता है या लंबे समय तक बना रहता है, तो तुरंत चिकित्सा संपर्क करना चाहिए।